Samstag 27.02.: Online Workshop Immun Booster
- Im Februar 04, 2021
- Von G.Heidt-Schilling
- In Aktuelles, Angebote, Coaching, Yoga
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Die beste Medizin, um gesund zu bleiben, ist unser Immunsystem.
Eine gesunde Ernährung, Bewegung und Ruhe stärken das Immunsystem.Wie man das macht, worauf man achten sollte, zeige ich im Online Workshop. Wir werden alle Aspekte des Immunsystems betrachten und gezielt Übungen dazu durchführen. So stärken wir unsere Immunabwehrkraft und können bewusst gesund und vital bleiben. Mehr Infos unter Workshops.
Termin: Samstag, den 27. Februar 09:00 Uhr -12:00 Uhr
Kosten: 37,- Euro, für Abonnenten meiner Kurse 30 Euro
Anmeldung unter: kontakt@inner-balance-coach.de, oder 0171-5615556
Samstag 30.01. Online Workshop Lunge
- Im Januar 21, 2021
- Von G.Heidt-Schilling
- In Aktuelles
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In dieser besonderen Zeit ist es wichtig die Lunge zu stärken und damit die Immunabwehr zu unterstützen.
Wie macht man das? Worauf muss man achten? Was kann ich nachhaltig für meine Lunge tun? Alle diese Fragen und viel mehr, beantwortet der Workshop. Wir werden uns ausgiebig mit der Lunge und allen Bereichen um die Lunge herum, beschäftigen. Wir praktizieren Atem-, Entspannungs– und Stärkungsübungen und können diese in unseren Alltag integrieren.
Besonders geeignet für Menschen mit Lungenschwäche wie z.B. Asthmatiker und Allergiker.
Termin: Sa. 30.01. , 09:30 – 11:30 Uhr
Kosten: 25 Euro, für Abonnenten meiner Kurse 20 Euro
Anmeldung bis zum 27.01. unter: kontakt@inner-balance-coach.de
Weitere Infos nach der Anmeldung.
Zeit zu Zweit
- Im Dezember 07, 2020
- Von G.Heidt-Schilling
- In Aktuelles
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In dieser besonderen Zeit, habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich die Menschen unterstützen kann. Da wir im Moment nicht in Gruppen zusammen kommen können, ist mein VitalCoaching Angebot für Paare, 2 Familienmitglieder oder ähnliches, auf diese Kleingruppe ausgerichtet. Besonders Familien und Paare müsssen sich im Moment seelischen und körperlichen Herausforderungen stellen. Das kann mitunter bedeuten, dass etwas in „Schieflage“ gerät. Hier greift mein Angebot, denn wir werden wieder lernen einander zu vertrauen, zu lachen und stark zu bleiben. Wir bearbeiten dabei Themen aus den Bereichen Körper/Geist und Seele.
mehr (...)»Macht und Ohnmacht
- Im Juni 03, 2020
- Von G.Heidt-Schilling
- In Aktuelles, Allgemein, Coaching, Yoga
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Heute Morgen sitze ich bei einer Tasse Mandelmilchkaffe und lese in der neuen Yogazeitschrift. Corona schwebt auch hier über diversen Artikeln. Einer hat mich dann doch sehr überrascht. Ein Artikel der uns angeblich hinter alles schauen lässt und die “Wahrheit“ erkennen lässt. Da bin ich dann doch aufmerksam und lese von… das die „böse“ Welt dort draußen stattfindet. Mit Mächten die uns hintergehen und manipulieren wollen….usw.. Schade, wieder jemand der seine Macht an äußere Umstände abgibt und offensichtlich in einer Ohnmacht festhängt und andere Menschen auch noch davon überzeugen möchte. In der Psychologie nennt man das Projektion, die eigene Schattenseite auf andere oder äußere Umstände zu projektieren, da man sie bei sich selbst nicht sehen will oder kann. Dass gerade eine Yogazeitschrift solche Ansichten verbreitet, zeigt dass wir alle nicht das sind, was wir gerne sein möchten.
mehr (...)»Für EUCH: Online-YOGA im Livestream!
- Im April 13, 2020
- Von G.Heidt-Schilling
- In Aktuelles, Angebote, Yoga
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Inner-Balance-Yoga, Gabriele Heidt-Schilling, aus Bad Honnef, bietet Euch ab jetzt Online-Yoga-Kurse an, an denen ihr einfach live(!), auch von zu Hause aus, teilnehmen könnt.
Ich bin eine langjährig erfahrene, ausgebildete und bei den Krankenkassen im Bereich Gesundheitsförderung, zertifizierte Yogalehrerin. Gerade in diesen Zeiten ist Bewegung, Flexibilität und Kraft in Körper und Geist enorm hilfreich. Deshalb biete ich ab jetzt Online-Yoga-Kurse an: Von Anfänger über Mittelstufe bis Forgeschritten ist für jeden etwas dabei. Einsteiger/innen sollten schon etwas beweglicher sein bzw. geringe Vorkenntnisse besitzen. Einsteiger können in einem separaten Online Einsteigerkurs die Yoga Basics kennenlernen. 1x im Monat Samstags, Infos unter „Kurse„. Ich freue mich sehr EUCH kennenzulernen! Lasst uns gemeinsam – und mit Hilfe von Yoga – die Krise besser bewältigen.
Herzlichst, Gabriele Heidt-Schilling
Anmeldungen und weitere Information unter: kontakt@inner-balance-coach.de
Zertifizierte Yogalehrerin Advanced Schwerpunkt Prävention und Yogatherapie IYGK (Institut für Yoga & Gesundheit Köln). Zusätzlich zertifiziert nach Paragraph § 20 SGB V, Primäre Prävention und Gesundheitsförderung.