Yoga

Mein Yoga Angebot ist eine Kombination aus verschiedenen Stilen und Praktiken unter anderem: Vinyasa Yoga Flows, Qi Gong, Martial Arts, Calisthenics, Kundalini, Budokon, Pilates, Slow Flow, Mixed Movement und natürlich Meditation, Atemtechniken, Mantren chanten und Achtsamkeits-und Aufmerksamkeitsübungen.

Des Weiteren arbeite ich seit Anfang 2022 im Cura Krankenhaus Bad Honnef, im Schmerztherapiezentrum, als Körpertherapeutin. Diese Erfahrung führte dazu, dass ich im September einen speziellen schmerztherapeutischen Yoga Kurs anbiete.

Folgende Yoga Kurse biete ich an:

VHS:

Vital Yoga – alle Levels, Mo. (neue Termine folgen)
Vital Yoga – Level 1-2, Mi.  (neue Termine folgen)

Schmerztherapeutisches Yoga auf und mit dem Stuhl, Samstag ab dem o4.03.2023 – 13.05.2023, 10:00 – 11:00 Uhr, Familienzentrum Villa Kunterbunt Bad Honnef, Luisenstrasse 43 A, 10 x 60 Minuten für 135 Euro.

Es handelt sich hierbei um einen Yoga Kurs für Menschen mit Bewegungseinschränkung, die nicht in reguläre Yoga-/ Sportkurse gehen können. Besonders geeignet ist dieser spezielle Kurs auch für Menschen mit Schmerzen und zur nachhaltigen Schmerzprävention.

Yoga Stressprävention Kurs, §20 SGB gefördert, Donnerstag ab dem  23.02. 2023 – 11.05. 2023, 09:30-11:00 Uhr, Familienzentrum Villa Kunterbunt Bad Honnef, Luisenstrasse 43 A,  12 x 90 Minuten für 165 Euro. Krankenkassengefördert, nach erfolgreicher Teilnahme erstattet die Krankenkasse ca. 50 % der Kosten.

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen die bereits Yoga kennen und gerne im Flow bleiben möchten. Hier werden wir wieder mehr Raum für uns selbst finden, zur Ruhe kommen, aber auch Herausforderungen meistern. Stressprävention heißt gesund bewegen, Schmerzen vermeiden oder entgegenzuwirken, elastisch zu bleiben in Körper, Seele und Geist.

Weiterhin biete ich private Yogacoachings an: Für Menschen die Yoga kennenlernen möchten, oder um eine individuelle  Übungspraxis auszuarbeiten, z.B in der Schwangerschaft, fürs Büro usw., oder gezielte Übungen zu erlernen, um Bewegungseinschränkungen zu lösen und Schmerzen zu lindern.

Kinderyoga als AG in der OGS der Montesori Schule am Reichenberg.

Haben Sie Fragen zu meinen Kursangeboten? Sprechen Sie mich gerne an:
Mobil: 0171 5615556
E-Mail: kontakt@inner-balance-coach.de

INNER BALANCE COACH
Gabriele Heidt-Schilling
zert. Coach und Yogalehrerin Advanced
für Therapie und Prävention

Im Gier 10
53604 Bad Honnef
Mobil: 0171 5615556
E-Mail: kontakt@inner-balance-coach.de