Workshops


Gongmeditation am 09.11.2018

Am 06.10. gibt es eine wunderbare Gongmeditation mit Nam Hari:
Was ist eine Gongmeditation?
Eine Gongmeditation ist eine geführte Meditation, welche weit über eine
Klangentspannung hinaus geht. Ziel ist es Deinen ursprünglichen
Schwingungszustand wiederherzustellen, so dass Du mehr Freude, Entspannung
und Leichtigkeit in Deinem Leben erfährst. Eine kräftige Übungsreihe aus
dem Kundalini Yoga wird Dich auf die meist als intensiv wahrgenommene
Klangerfahrung des Gongs vorbereiten….mehr
unter: http://antarjami.de/gong-meditation/

Von 19:00 – 21:30 Uhr, Preis: 25,- Euro
Mindesteilnehmer: 5
Anmeldung bitte bis Ende September unter: kontakt@inner-balance-coach.de.

Gongmeditation am 06.10.2017

Am 06.10. gibt es eine wunderbare Gongmeditation mit Nam Hari:
Was ist eine Gongmeditation?
Eine Gongmeditation ist eine geführte Meditation, welche weit über eine
Klangentspannung hinaus geht. Ziel ist es Deinen ursprünglichen
Schwingungszustand wiederherzustellen, so dass Du mehr Freude, Entspannung
und Leichtigkeit in Deinem Leben erfährst. Eine kräftige Übungsreihe aus
dem Kundalini Yoga wird Dich auf die meist als intensiv wahrgenommene
Klangerfahrung des Gongs vorbereiten….mehr
unter: http://antarjami.de/gong-meditation/

Von 19:00 – 21:30 Uhr, Preis: 25,- Euro
Mindesteilnehmer: 5
Anmeldung bitte bis Ende September unter: kontakt@inner-balance-coach.de.

Auszeit am 14.10.2017

Am 14.10. gibt es einen Ganztages-Workshop „Auszeit“
Inhalt: Meditatives Wandern, Yoga, Meditation, Atemübungen und
Tiefenenspannung.
Wir werden direkt in der Frühe ca. 2-2,5 Stunden im Siebengebirge wandern.
Die Wanderung wird in Stille mit Aufmerksamkeits-/ Meditationsübungen
erfolgen. Danach gibt es eine Atemübung und später ein leichtes
Mittagessen. Nach dem Mittagessen werden wir meditieren. Anschließend
praktizieren wir ca. 90 Minuten Hatha Yoga (Vinyasa Flow, einzelne Asanas,
Yin Yoga) und zum Schluss, das sehr erholsame Yoga Nidra
(Tiefenentspannung). Nach diesem Tag fühlst Du Dich, als ob Du im Urlaub
warst. Du kannst Dich wieder mit aller Kraft auf Deinen Alltag und Deine
Herausforderungen konzentrieren.

Ca. Ablauf:
09:00 – 09:30 Kurze Einweisung und Vorbereitung auf die Wanderung
09:30 – ca. 11:30 Uhr Wandern (bitte festes Schuhwerk und regenfeste
Kleidung mitbringen!)
11:30 – 12:00 Uhr Atemübung
12:00 – 13:00 Uhr Mittagessen/Pause
13:00 – 14:00 Uhr Meditation, Konzentration und Atemübungen
14:00 – 15:30 Uhr Hatha Yoga
15:30 – ca.16:15 Uhr Yoga Nidra
16:15 Verabschiedung

Von 09:00 – ca. 16:30 Uhr
Preis inklusive Mittagessen: 99,- Euro
Mindesteilnehmer: 5
Anmeldung bitte bis Ende September unter: kontakt@inner-balance-coach.de.

© Inner Balance Coach, Gabriele Heidt Schilling