Detox-Yoga-Workshop am 30.04.2016

Detox-Workshop am 30.04.2016 von 14:30-17:30h, in Bonn, Hotte + Hü, Kessenicher Straße 228. Preis pro Person: 47,-Euro

Fit ins Frühjahr mit Detox-Yoga!

Der Frühjahrsputz steht an. Nicht nur im Haushalt, auch Körper und Seele profitieren von einer Tiefenreinigung. Jetzt ist der ideale Zeitpunkt sich – mittels einer Detox-Kur mit entsprechender Ernährung und speziellen Yoga-Übungen – von alten Winterlasten zu befreien. Lästige Pfunde verschwinden. Man fühlt sich leichter, frischer, hat eine schönere Haut und neue Energie getankt.

Mit meinem Detox-Yoga-Workshop reinigen wir Körper und Geist. Muskeln und Gelenke werden von Ablagerungen befreit, die Organe entgiftet und der Stoffwechsel angeregt. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt. Die Zellerneuerung wird stimuliert, was wie eine Verjüngungskur, auf Körper und Geist wirkt.

Mein Detox-Yogaprogramm besteht aus: Vinyasa-Flows, aber auch einigen statischen Positionen, Atemübungen, Kundalini Yoga und zum Schluss die wunderbare Yoga Nidra (Tiefenentspannung).

Da wir den Stoffwechsel angeregt haben, gibt es zum Schluss noch ein Tasse basischen Tee, um die Giftstoffe besser aus dem Körper zu leiten.

Möchtest Du auch Deine Ernährung auf die Detox-Kur ausrichten, dann tut Dir alles gut was im Körper basisch wirkt und den Stoffwechsel anregt. Beispielsweise fruchtige oder grüne Frühstücks-Smoothies, Kartoffeln, Salate mit Bärlauch, Rauke und Radieschen. Kohl, Spinat, Rote Beete, Avocados, aber auch Getreide wie Hafer, Hirse und Quinoa. Verzichten solltest Du auf alle säurehaltigen Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch, Weißmehl, Kaffee, Zigaretten und Zucker.

Mach Dich leicht und melde Dich zu meinem Workshop an unter:

kontakt@inner-balance-coach.de, oder telefonisch 0171-6515556

Ich freue mich auf Dich!

Gabriele