Yoga und Spiritualität

Der Workshop „Entdecke Deine Weiblichkeit“ hat mir wieder gezeigt, wie wichtig und wie sinnvoll Yoga in unserem Leben ist. Nicht nur für die Menschen die zu mir kommen, auch für mich als Lehrerin, ist es eine Bereicherung.

Den Kontakt zu seiner Seele herzustellen, ist besonders in dieser Zeit wertvoll. Das ist leider mit Sport Yoga z.B. Cross-Yoga, nicht so effektiv möglich. Natürlich kann man mit Sport Yoga Formen seinen Körper fithalten, aber die Seele kommt zu kurz. Vielmehr besteht die Gefahr, dass ich mit allen Sport Yoga Formen mein Ego trainiere. Viele Covers von Magazinen oder Yoga CDs zeigen eher ein trainiertes Ego, denn man sieht auf Ihnen Körperhaltungen, die für normale Menschen schwer erreichbar sind. Das ist kein Yoga sondern Fitness. Was auch gut ist, aber eben um Sport zu treiben.

Yoga bringt den Menschen in Kontakt zu seiner Seele. Dazu gehört, dass man still sein kann, um seine innere Stimme wahrnehmen zu können. Dazu gehört, dass man lernt aufmerksam mit sich und anderen umzugehen. Dazu gehört, dass man gut atmet und singt, damit das Herz berührt wird und alles Negative aus dem Körper geleitet wird. Spiritualität ist der Kontakt zu sich selbst und zu etwas Höheren als man selbst und hier hilft das klassischen Yoga die Persönlichkeit weiterzuentwickeln, mit allem was dazugehört.

Namasté ihre/eure Gabriele