Fit ins neue Jahr! – Jetzt anmelden zum Miniworkshop am 23.01.2016

Kennen Sie das? Weihnachten ist vorbei und das gute Essen hat sichtbare Spuren hinterlassen. Die guten Vorsätze, im neuen Jahr gesünder zu leben und sich mehr zu bewegen, schmelzen wie Schnee in der Sonne. Der alltägliche Trott hat wieder Einzug gehalten.

Dabei wäre jetzt die Gelegenheit, mit Schwung ins neue Jahr zu starten. Besonders weil man heutzutage weiß, dass gerade bei Rückenschmerzen, Gelenk- und Herz/Kreislaufproblemen, Bewegung hilft und heilt. Studien belegen, dass Bewegung auch das Gehirn in Schwung bringt. Alte Muster werden aufgebrochen und man sieht neue Möglichkeiten und Chancen. Hört sich super an? Aber, – der innere Schweinehund muss überwunden werden.

Yoga ist der ideale Einstieg in ein gesünderes Leben. Mit Ihrer Teilnahme am Miniworkshop „Fit ins neue Jahr“ machen Sie den ersten Schritt!

Sorgfältig und achtsam werden wir Yogapositionen (Asanas) ausführen. Wir üben den Sonnengruß ein, der den Körper stärkt und stabilisiert. Mit Kundalini Yoga aktivieren wir unsere Immunabwehr. Meditation und Atemübungen wecken unsere Selbstheilungskräfte.

Dieser Workshop ist geeignet für Yogaanfänger als auch für Yogaerfahrene. Sie lernen einige wichtige Positionen wie z.B. den Hund und können diese dann auch zu Hause ausüben. Sie lernen sich zu entspannen und loszulassen, um Stress abzubauen.

Deshalb ist der Workshop ein ideales Weihnachts-/Geburtstagsgeschenk.

Melden Sie sich an und starten „Fit ins neuen Jahr“
(Link zum Flyer mit allen Infos und Preisen).

Oder möchten Sie den Workshop verschenken?
Dann melden Sie die Person, der Sie den Workshop schenken möchten, an:
kontakt@inner-balance-coach.de.
Ich schicke Ihnen dann einen Geschenkegutschein per Mail, den Sie sich ausdrucken können.

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Gabriele Heidt-Schilling